【堺市 三国ヶ丘 台場整骨院】男性必見！姿勢を良くするメリット！

query_builder 2021/11/12
ブログ
姿勢

皆さんこんにちは！三国ヶ丘にある台場整骨院です！



本日は「男性の姿勢に関するメリット」という事ですが、

一般的に姿勢を正すメリットとすれば見た目や痛みの改善の為に

姿勢矯正などをされている方がいらっしゃるかと思います。


もちろんそれはそれで全然オッケーで、さらに男性にとってはプラスの

働きがあることが海外の研究で発表されています。



背中を丸めて猫背の状態の人と、胸を張り姿勢を正した状態の人を2分間で

比べた時に、姿勢を正していた人の方が男性ホルモンのテストステロンが上昇し

コルチゾールが減少したとされています。


＜テストステロン＞

男性ホルモンであり、筋肉をつきやすくしたり、「男らしさ」をつくるホルモン。


＜コルチゾール＞

いろいろありますが、ストレスのよって分泌されるホルモンでもある。



つまり、姿勢を良くすることで男らしさが増し、さらにストレスが軽減するという事。



ストレスが減るのはこの現代社会にとってありがたいですね！

ちなみに運動することでもコルチゾールは減少しますので

ストレス解消で運動するというのは科学的にも間違いではないようですね！



テストステロンに関しては男性向けの話ですが

ストレスにおいては男女共通です。

何か少しでも参考になれたら幸いです！

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