【堺市 三国ヶ丘 整骨院】楽トレで腰痛改善
2022/10/28
堺市の三国ヶ丘にある台場整骨院です。今回は「腰痛を楽トレで改善」ということですが、みなさんは楽トレをご存じでしょうか？楽トレとはベッドの上で寝ているだけで筋トレができる「らくらくトレーニ...
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不調を感じたその場で数分間で実践できるケア法とは
肩こり・腰痛・膝痛などを手短に軽減するセルフケア法等を紹介
知識が深まるような情報発信も読者様にとっては非常に有意義なものながら、肩こり・腰痛・頭痛・自律神経失調症・猫背などのような慢性的な不調に悩む方が情報を検索する場合は、より実用的な情報を求めていることが想定されます。そこで、気軽にこりや痛みを軽減できるような、セルフケア法に関する実用的な情報を中心に、コラム記事を発信いたします。仕事中や育児中に数分間、セルフケアを行うことで気軽にこりや痛みを軽減できる等、可能な限り実用的な情報の発信を、三国ヶ丘駅近くで整骨院を経営する院長として実施いたします。
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【堺市 三国ヶ丘 整骨院】猫背改善しよう！
2022/10/25堺市の三国ヶ丘にある台場整骨院です！みなさんはご自身の姿勢を気にされたことはありますか？よく整骨院では姿勢矯正をしているところはたくさんありますが、なぜ姿勢矯正をしているのか？人によって... -
【堺市 三国ヶ丘 整骨院】自律神経の乱れ
2022/10/24堺市の三国ヶ丘にある台場整骨院です！今日も寒いですね！気温が安定していませんが気温差が７℃以上になると身体を調整する自律神経が乱れ要因になってしまいます。人間は変温動物なので徐々に気温が下... -
【堺市 三国ヶ丘 整骨院】鵞足炎とは？
2022/10/18堺市の三国ヶ丘にある台場整骨院です！本日は「鵞足炎」についてです。主な原因としては急激なダッシュや運動前のケアが足りてない状態で膝に負担をかけるような動作をした際に「鵞足炎」になりやすい... -
【堺市 三国ヶ丘 整骨院】季節の変わり目は危険⁉
2022/10/09堺市の三国ヶ丘にある台場整骨院です！ここ数日で一気に気温が下がってきましたね。朝方の4時ぐらいから徐々に体温が下がってきますのでしっかり毛布を被り風邪を引かないように注意しましょう!!気温が... -
台場整骨院で開院1周年キャンペーン実施中！
2022/10/02皆さんこんにちは！堺市の三国ヶ丘にある台場整骨院です！報告です！！！！！台場整骨院は１０月になりまして開院１周年となりました！✨日々来て下さる皆様のおかげで１年を迎えることができました(´;ω... -
【堺市 三国ヶ丘 整骨院】楽トレをする理由とは？
2022/09/07こんにちは！堺市の三国ヶ丘にある台場整骨院です！！当院でもやっている「楽トレ」についてお話していきます。皆さんが無意識のうちに使っているのが体幹の筋肉。座っているとき、立っているときに”身... -
三国ヶ丘で整骨院行くなら台場整骨院
2022/07/04皆さんこんにちは！堺市の三国ヶ丘にある台場整骨院です。前の記事にて「楽トレ」の紹介をさせていただきました。今回は当院での大まかな施術プランをご紹介したいと思います。＜例えば慢性腰痛の場合... -
堺市の三国ヶ丘で楽トレをしている整骨院
2022/07/02皆さんこんにちは！堺市の三国ヶ丘にある台場整骨院です。7月になりましたが、そうそうに猛暑が続いておりますね(；一_一)熱中症には気をつけましょうね！本日は「楽トレ」についてです。当院では６月... -
【三国ヶ丘 堺市 整骨院】膝が反る反張膝
2022/06/17皆さんこんにちは！堺市の三国ヶ丘にある台場整骨院です。今回は「反張膝」について。立位の姿勢で、たまに膝が凄く反っている人をみかけることはありませんか？？これを反張膝といって脚周りの筋肉バ... -
【堺市 三国ヶ丘 整骨院】猫背矯正は台場整骨院
2022/05/19皆さんこんにちは！堺市の三国ヶ丘にある台場整骨院です。今回は猫背矯正についてです。猫背矯正をしている人は痛みを取る為や見た目を改善する為だけではありません。いったいどんな理由があるのか？... -
【堺市 三国ヶ丘 整骨院】ぎっくり腰は冬だけ...
2022/05/17皆さんこんにちは。堺市の三国ヶ丘にある台場整骨院です。本日はぎっくり腰について。5月にはいってから３名の方が強いぎっくり腰で来院されました。皆さん言われていたのが「冬じゃなくてもぎっくり腰... -
【堺市 三国ヶ丘 整骨院】痛みの本当の原因は？
2022/05/06堺市の三国ヶ丘にある台場整骨院です！早速ですが、皆さんは痛みが何で長く続いてしまうのかをご存知でしょうか？？筋肉が緊張状態だから、それは背骨の歪みが原因です。という見立てで施術を受けてい... -
【堺市 三国ヶ丘 整骨院】アレルギーの体質改善
2022/04/19皆さんこんにちは！堺市の三国が丘にある台場整骨院です。本日はアレルギーについてです。私はかれこれ15年ぐらい花粉症と戦っております。薬はあまり好きではありませんので毎年自力でなんとかしてい... -
【堺市 三国ヶ丘 整骨院】子供の姿勢矯正
2022/04/04皆さんこんにちは！堺市の三国が丘にある台場整骨院です。今週はあちこちで入学式がありますね！先日私の妻も鍼灸学科の入学式がありました。10年振りの学生になっちゃいました（笑）今週は晴れる日が... -
【堺市 三国ヶ丘 整骨院】台場整骨院のアニメ...
2022/03/17皆さんこんにちは！堺市の三国ヶ丘にある台場整骨院です。当院のアニメーション動画が完成いたしました！ホームページやインスタグラム、YouTubeなどで閲覧することができますのでこのブログを見た人は... -
【堺市 三国ヶ丘 慢性痛】季節の変わり目に注意？
2022/03/16皆さんこんにちは！堺市の三国ヶ丘にある台場整骨院です。3月も中旬になり朝は寒くて昼には気温が上がり暖かい日が多くなりました。そうしているうちに朝から晩まで過ごしやすい時期がやってきます。こ... -
【堺市 三国ヶ丘 猫背】巻き肩や猫背解消のス...
2022/02/26皆さんこんにちは！堺市の三国ヶ丘にある台場整骨院です。今回は巻き肩や猫背を解消するストレッチをご紹介したいと思います。 -
【堺市 三国ヶ丘 肩こり】スマホ首解消セルフケア
2022/02/14堺市の三国ヶ丘にある台場整骨院です！皆さんのお悩みであるスマホ首やストレートネックによる首や肩の疲労。これらを解消するセルフケアをご紹介致します。まずは首のストレッチです。 -
【堺市 三国ヶ丘 腰痛】辛い腰痛に気を付け...
2022/02/07皆さんこんにちは！堺市の三国ヶ丘にある台場整骨院です。2月になると本格的に寒くなってきましたね！そんな時に気をつけなければならないのは「冷えからの腰痛」ですよね。「なんか腰が痛い」「冷えた... -
夜遅くまで受付中！三国ヶ丘の台場整骨院
2022/01/24皆さんこんにちは！堺市の三国ヶ丘にある台場整骨院です。当院は他院に比べて少し営業時間が長く平日の受付終了が２１時となっています。仕事終わりの方でも来院しやすいようにと考えております。そし... -
【三国ヶ丘 整骨院 ランキング】台場整骨院の...
2022/01/18皆さんこんにちは！堺市の三国ヶ丘にある台場整骨院です。もうすぐ当院はオープンして4か月になりまして有難いことに多くの方に来院いていただきました。当院に来られる多くの方は症状が本当にきつく、... -
【堺市 三国ヶ丘 腰痛】脳と腰痛の関係性
2022/01/18みなさんこんにちは！堺市の三国ヶ丘にある台場整骨院です今回「脳と腰痛の関係性」についてです。近年、医学では腰痛の原因が「脳」からであると言われています。長く続く腰痛、約3か月以上続くと「慢... -
【堺市 三国ヶ丘 慢性痛】脳の改善で痛みを克服
2022/01/11皆さんこんにちは！堺市の三国ヶ丘駅から徒歩3分にある台場整骨院です！今の日本に慢性痛で悩まれている人はどれくらいいるでしょうか？４人に1人は慢性痛で悩んでいるそうです。およそ3か月以上続く痛... -
脊柱管狭窄症とは？堺市三国ヶ丘の台場整骨院
2022/01/06皆さんこんにちは！堺市の三国ヶ丘駅から徒歩3分にある台場整骨院です。本日は「脊柱管狭窄症とは？」ですが、この業界では知って当然ですが普通の方はまだあまり知られていないようです。いったいどん... -
腰椎ヘルニアの症状。堺市三国ヶ丘の台場整骨院
2022/01/04皆さん明けましておめでとうございます。堺市三国ヶ丘の台場整骨院です。本日1月4日から営業を再開しております！令和4年になりましてより皆さんの元気と健康のお手伝いができればと思っております。さ... -
ぎっくり腰の対応！三国ヶ丘の台場整骨院
2021/12/27皆さんこんにちは！堺市の三国ヶ丘駅から徒歩3分にある台場整骨院です。今日から格段と寒くなり大阪では雪が降っています。この寒くなり始めが辛いですよね(；一_一)こんなに急に寒くなると身体も固ま... -
それって脳の錯覚！？堺市三国ヶ丘の台場整骨院
2021/12/21皆さんこんにちは！堺市堺区の三国ヶ丘にある台場整骨院です！本日の内容は「脳の錯覚」についてです。身体には「自然治癒力」というものがあり身体のどこかを怪我をしたときに修復してくれる力があり... -
慢性腰痛は脳が原因！？堺市三国ヶ丘の台場整骨院
2021/12/15皆さんこんにちは！堺市三国ヶ丘駅から徒歩3分にある台場整骨院です。「慢性腰痛は脳が原因！？」ということですがこれは実際にNHKでも放送されており、脳の血流量を増やすことによって慢性腰痛が改善... -
激痛！五十肩を改善させる台場整骨院
2021/12/14皆さんこんにちは！堺市三国ヶ丘駅から徒歩3分にある台場整骨院です。当院には症状のきつい方が多く来院されます。最近でしたら「五十肩」の方が続いてまして、数年痛みで悩んでいたものが３～４回の施... -
脳が起こす身体の異常！堺市三国ヶ丘の台場整骨院
2021/12/13皆さんこんにちは！堺市三国ヶ丘駅から徒歩3分にある台場整骨院です。「脳が起こす身体の異常」ということですが整骨院へ長く通っている人に必見です！皆さんの中で「どこの治療院に行っても良くならな... -
「身体の痛みと脳の関係」堺市三国ヶ丘の台場...
2021/12/08皆さんこんにちは！堺市三国ヶ丘駅から徒歩3分にある台場整骨院です！さて今回は「身体の痛みと脳の関係」についてです。皆さんも経験されたことがあるかもしれませんが身体に原因不明の痛みが起こった... -
頭痛解消法！堺市三国ヶ丘の台場整骨院
2021/12/06皆さんこんにちは！堺市三国ヶ丘駅から徒歩３分の台場整骨院です。本日は「頭痛解消法」をお伝えしたいと思います。前回の記事にもありますように頭痛には大きく３種類ありそのうちの緊張性頭痛と偏頭... -
辛い頭痛の原因とは？堺市三国ヶ丘にある台場...
2021/12/02皆さんこんにちは！堺市三国ヶ丘駅から徒歩3分にある台場整骨院です。今回は「頭痛の原因について」の記事です。いま頭痛で悩まれている方は、自分の原因は何なのか考えながら読んでみてください。頭痛... -
スマホ症候群解消ストレッチ法！堺市三国ヶ丘...
2021/11/24皆さんこんにちは！堺市三国ヶ丘駅から徒歩3分の台場整骨院です！本日はスマホやパソコンを使いすぎて目や身体に不調がある人に効く簡単な解消法をお伝えしたいと思います。１・胸と腕の内側のストレッチ -
スマホ症候群とは？堺市三国ヶ丘の整骨院
2021/11/22皆さんこんにちは！堺市三国ヶ丘駅から徒歩3分にある台場整骨院です！本日は「スマホ症候群」の内容になっております。もう皆さんの中でスマホは必須アイテムになっているのではないでしょうか？しかし... -
リンパって何？堺市三国ヶ丘にある台場整骨院
2021/11/17皆さんこんにちは！堺市堺区三国ヶ丘にある台場整骨院です！本日は「リンパの流れ」についてです。リンパってよく聞くけど具体的にはわからないという方は是非見てみてください。リンパはどこにある？... -
【堺市 三国ヶ丘 整骨院】おそろしい五十肩に...
2021/11/16皆さんこんにちは！堺市三国ヶ丘駅から徒歩3分にある台場整骨院です！さて本日は「五十肩」の症状・原因・改善方法を簡単に紹介していきます。五十肩とは？肩関節は人間の関節の中で最も自由度が高い関... -
【三国ヶ丘の整骨院】なぜ背骨や骨盤の矯正を...
2021/11/15皆さんこんにちは！堺市の三国ヶ丘駅から徒歩３分にある台場整骨院です。整骨院に行ったことない人は、矯正施術を受ける必要性がわからない人が多いです。なぜ矯正施術をしているのかを簡単にご紹介い... -
【堺市 三国ヶ丘 台場整骨院】男性必見！姿勢...
2021/11/12皆さんこんにちは！三国ヶ丘にある台場整骨院です！本日は「男性の姿勢に関するメリット」という事ですが、一般的に姿勢を正すメリットとすれば見た目や痛みの改善の為に姿勢矯正などをされている方が... -
【腰痛 三国ヶ丘 整骨院】坐骨神経痛とは？
2021/11/11皆さんこんにちは！堺市の三国ヶ丘にある台場整骨院です！大阪では雨が続いて急に寒くなってきましたね。この時期には体調が変化しやすいので気を付けましょう！今回は「坐骨神経痛」についてですがま... -
【腰痛 三国ヶ丘 整骨院】腰痛が長引くパター...
2021/11/09さて本日は「長引く腰痛」という事ですが、皆さんは強い腰痛を経験されたことはありますか？今回の内容では「特異性」といったヘルニアや脊柱管狭窄症など疾患があるものではなく、「非特異性」といっ... -
【堺市 三国ヶ丘 整骨院】その肩の痛みはただ...
2021/11/08皆さんこんにちは！堺区の三国ヶ丘駅から徒歩3分の台場整骨院です！突然ですが、肩こりで悩まされている方って結構いらっしゃるかと思います。その肩こりはいつからありますか？なんかイメージ的にいっ... -
三国ヶ丘で腰痛お任せ！ギックリ腰の原因と対処法
2021/11/06皆さんこんにちは！堺市の三国ヶ丘にある台場整骨院です！本日は「ぎっくり腰」についてですが、経験された事がある方はもちろんわかると思いますが、かなり痛いですよね（笑）きついレベルだと立てな... -
堺の腰痛治療！脊柱管狭窄症の改善方法！
2021/11/04こんにちは！三国ヶ丘にある台場整骨院です！皆さんは「脊柱管狭窄症」をご存じでしょうか？腰に痛みや脚に痺れがある人の中では、結構この脊柱管狭窄症は多いようです。一体どんな疾患なのか？その改... -
堺市の台場整骨院 腰痛の原因となる骨盤の開...
2021/11/03皆さんこんにちは！堺市の三国ヶ丘にある台場整骨院です！本日は「骨盤の開きとは？」という事ですが、「骨盤が歪む」と聞くと産後をイメージする方が多いかと思います。もちろんそうですが、産前産後... -
腰痛改善の整骨院
2021/11/03堺市三国ヶ丘から徒歩3分の台場整骨院です！腰痛の原因となるのが、特に骨盤の歪みです。身体の中心に位置し軸となる骨なので、骨盤が歪みはじめると色んなところが歪むといっても過言ではありません。... -
三国ヶ丘で骨盤矯正するなら台場整骨院！
2021/11/02こんにちは！台場整骨院です！皆さんは骨盤や背骨の矯正は受けられたことはありますか？本日は、なぜ矯正をするのか？その必要性について書いていきます。マッサージ屋さんに行かれたことがある人はわ... -
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【堺市 三国ヶ丘 整骨院】季節の変わり目は危険⁉
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骨盤矯正による産後ケアや姿勢矯正、交通事故治療・肩こり・自律神経失調症など、このような多種多様な不調に対応し、キッズスペースも完備している整体院の院長として、健康に関する情報発信を行ってまいります。このような慢性的な不調に悩んでいる方々の場合、根本的な改善方法ももちろんながら、それ以上に今すぐその場で不調を軽減できるような実用的な情報を探しているケースも少なくはありません。
そこで、こりや慢性痛が辛く感じたその瞬間に、数分間でできるセルフケア法など、実用的な情報を意識してコラム記事を執筆してまいります。例えばデスクワーク中に肩こりや腰痛が辛くて、仕事の生産性が大きく低下してきたとき、気軽なセルフケアでこりや痛みを軽減し、仕事をスムーズに進めるといったことも見込まれます。このような読んで知っているだけで、いつでも気軽に実践できるような情報を中心に、健康に関するノウハウをお届けいたします。
