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不調を感じたその場で数分間で実践できるケア法とは

肩こり・腰痛・膝痛などを手短に軽減するセルフケア法等を紹介

知識が深まるような情報発信も読者様にとっては非常に有意義なものながら、肩こり・腰痛・頭痛・自律神経失調症・猫背などのような慢性的な不調に悩む方が情報を検索する場合は、より実用的な情報を求めていることが想定されます。そこで、気軽にこりや痛みを軽減できるような、セルフケア法に関する実用的な情報を中心に、コラム記事を発信いたします。仕事中や育児中に数分間、セルフケアを行うことで気軽にこりや痛みを軽減できる等、可能な限り実用的な情報の発信を、三国ヶ丘駅近くで整骨院を経営する院長として実施いたします。

  • 腰痛

    【堺市 三国ヶ丘 腰痛】脳と腰痛の関係性

    2022/01/18
    みなさんこんにちは!堺市の三国ヶ丘にある台場整骨院です今回「脳と腰痛の関係性」についてです。近年、医学では腰痛の原因が「脳」からであると言われています。長く続く腰痛、約3か月以上続くと「慢...
  • 脳

    【堺市 三国ヶ丘 慢性痛】脳の改善で痛みを克服

    2022/01/11
    皆さんこんにちは!堺市の三国ヶ丘駅から徒歩3分にある台場整骨院です!今の日本に慢性痛で悩まれている人はどれくらいいるでしょうか?4人に1人は慢性痛で悩んでいるそうです。およそ3か月以上続く痛...
  • 腰の痛み

    脊柱管狭窄症とは?堺市三国ヶ丘の台場整骨院

    2022/01/06
    皆さんこんにちは!堺市の三国ヶ丘駅から徒歩3分にある台場整骨院です。本日は「脊柱管狭窄症とは?」ですが、この業界では知って当然ですが普通の方はまだあまり知られていないようです。いったいどん...
  • 腰椎ヘルニア

    腰椎ヘルニアの症状。堺市三国ヶ丘の台場整骨院

    2022/01/04
    皆さん明けましておめでとうございます。堺市三国ヶ丘の台場整骨院です。本日1月4日から営業を再開しております!令和4年になりましてより皆さんの元気と健康のお手伝いができればと思っております。さ...
  • ぎっくり腰

    ぎっくり腰の対応!三国ヶ丘の台場整骨院

    2021/12/27
    皆さんこんにちは!堺市の三国ヶ丘駅から徒歩3分にある台場整骨院です。今日から格段と寒くなり大阪では雪が降っています。この寒くなり始めが辛いですよね(;一_一)こんなに急に寒くなると身体も固ま...
  • 脳

    それって脳の錯覚!?堺市三国ヶ丘の台場整骨院

    2021/12/21
    皆さんこんにちは!堺市堺区の三国ヶ丘にある台場整骨院です!本日の内容は「脳の錯覚」についてです。身体には「自然治癒力」というものがあり身体のどこかを怪我をしたときに修復してくれる力があり...
  • 腰痛

    慢性腰痛は脳が原因!?堺市三国ヶ丘の台場整骨院

    2021/12/15
    皆さんこんにちは!堺市三国ヶ丘駅から徒歩3分にある台場整骨院です。「慢性腰痛は脳が原因!?」ということですがこれは実際にNHKでも放送されており、脳の血流量を増やすことによって慢性腰痛が改善...
  • 20180829111435

    激痛!五十肩を改善させる台場整骨院

    2021/12/14
    皆さんこんにちは!堺市三国ヶ丘駅から徒歩3分にある台場整骨院です。当院には症状のきつい方が多く来院されます。最近でしたら「五十肩」の方が続いてまして、数年痛みで悩んでいたものが3~4回の施...
  • 脳

    脳が起こす身体の異常!堺市三国ヶ丘の台場整骨院

    2021/12/13
    皆さんこんにちは!堺市三国ヶ丘駅から徒歩3分にある台場整骨院です。「脳が起こす身体の異常」ということですが整骨院へ長く通っている人に必見です!皆さんの中で「どこの治療院に行っても良くならな...
  • 脳

    「身体の痛みと脳の関係」堺市三国ヶ丘の台場...

    2021/12/08
    皆さんこんにちは!堺市三国ヶ丘駅から徒歩3分にある台場整骨院です!さて今回は「身体の痛みと脳の関係」についてです。皆さんも経験されたことがあるかもしれませんが身体に原因不明の痛みが起こった...
  • 頭痛

    頭痛解消法!堺市三国ヶ丘の台場整骨院

    2021/12/06
    皆さんこんにちは!堺市三国ヶ丘駅から徒歩3分の台場整骨院です。本日は「頭痛解消法」をお伝えしたいと思います。前回の記事にもありますように頭痛には大きく3種類ありそのうちの緊張性頭痛と偏頭...
  • 頭痛

    辛い頭痛の原因とは?堺市三国ヶ丘にある台場...

    2021/12/02
    皆さんこんにちは!堺市三国ヶ丘駅から徒歩3分にある台場整骨院です。今回は「頭痛の原因について」の記事です。いま頭痛で悩まれている方は、自分の原因は何なのか考えながら読んでみてください。頭痛...
  • スマホ症候群

    スマホ症候群解消ストレッチ法!堺市三国ヶ丘...

    2021/11/24
    皆さんこんにちは!堺市三国ヶ丘駅から徒歩3分の台場整骨院です!本日はスマホやパソコンを使いすぎて目や身体に不調がある人に効く簡単な解消法をお伝えしたいと思います。1・胸と腕の内側のストレッチ
  • スマホ症候群

    スマホ症候群とは?堺市三国ヶ丘の整骨院

    2021/11/22
    皆さんこんにちは!堺市三国ヶ丘駅から徒歩3分にある台場整骨院です!本日は「スマホ症候群」の内容になっております。もう皆さんの中でスマホは必須アイテムになっているのではないでしょうか?しかし...
  • リンパの流れ

    リンパって何?堺市三国ヶ丘にある台場整骨院

    2021/11/17
    皆さんこんにちは!堺市堺区三国ヶ丘にある台場整骨院です!本日は「リンパの流れ」についてです。リンパってよく聞くけど具体的にはわからないという方は是非見てみてください。リンパはどこにある?...
  • 肩の痛み

    【堺市 三国ヶ丘 整骨院】おそろしい五十肩に...

    2021/11/16
    皆さんこんにちは!堺市三国ヶ丘駅から徒歩3分にある台場整骨院です!さて本日は「五十肩」の症状・原因・改善方法を簡単に紹介していきます。五十肩とは?肩関節は人間の関節の中で最も自由度が高い関...
  • 骨盤

    【三国ヶ丘の整骨院】なぜ背骨や骨盤の矯正を...

    2021/11/15
    皆さんこんにちは!堺市の三国ヶ丘駅から徒歩3分にある台場整骨院です。整骨院に行ったことない人は、矯正施術を受ける必要性がわからない人が多いです。なぜ矯正施術をしているのかを簡単にご紹介い...
  • 姿勢

    【堺市 三国ヶ丘 台場整骨院】男性必見!姿勢...

    2021/11/12
    皆さんこんにちは!三国ヶ丘にある台場整骨院です!本日は「男性の姿勢に関するメリット」という事ですが、一般的に姿勢を正すメリットとすれば見た目や痛みの改善の為に姿勢矯正などをされている方が...
  • 坐骨神経痛

    【腰痛 三国ヶ丘 整骨院】坐骨神経痛とは?

    2021/11/11
    皆さんこんにちは!堺市の三国ヶ丘にある台場整骨院です!大阪では雨が続いて急に寒くなってきましたね。この時期には体調が変化しやすいので気を付けましょう!今回は「坐骨神経痛」についてですがま...
  • 腰痛

    【腰痛 三国ヶ丘 整骨院】腰痛が長引くパター...

    2021/11/09
    さて本日は「長引く腰痛」という事ですが、皆さんは強い腰痛を経験されたことはありますか?今回の内容では「特異性」といったヘルニアや脊柱管狭窄症など疾患があるものではなく、「非特異性」といっ...
  • 肩の凝り

    【堺市 三国ヶ丘 整骨院】その肩の痛みはただ...

    2021/11/08
    皆さんこんにちは!堺区の三国ヶ丘駅から徒歩3分の台場整骨院です!突然ですが、肩こりで悩まされている方って結構いらっしゃるかと思います。その肩こりはいつからありますか?なんかイメージ的にいっ...
  • ぎっくり腰

    三国ヶ丘で腰痛お任せ!ギックリ腰の原因と対処法

    2021/11/06
    皆さんこんにちは!堺市の三国ヶ丘にある台場整骨院です!本日は「ぎっくり腰」についてですが、経験された事がある方はもちろんわかると思いますが、かなり痛いですよね(笑)きついレベルだと立てな...
  • 腰の痛み

    堺の腰痛治療!脊柱管狭窄症の改善方法!

    2021/11/04
    こんにちは!三国ヶ丘にある台場整骨院です!皆さんは「脊柱管狭窄症」をご存じでしょうか?腰に痛みや脚に痺れがある人の中では、結構この脊柱管狭窄症は多いようです。一体どんな疾患なのか?その改...
  • 骨盤

    堺市の台場整骨院 腰痛の原因となる骨盤の開...

    2021/11/03
    皆さんこんにちは!堺市の三国ヶ丘にある台場整骨院です!本日は「骨盤の開きとは?」という事ですが、「骨盤が歪む」と聞くと産後をイメージする方が多いかと思います。もちろんそうですが、産前産後...
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    腰痛改善の整骨院

    2021/11/03
    堺市三国ヶ丘から徒歩3分の台場整骨院です!腰痛の原因となるのが、特に骨盤の歪みです。身体の中心に位置し軸となる骨なので、骨盤が歪みはじめると色んなところが歪むといっても過言ではありません。...
  • 骨盤矯正

    三国ヶ丘で骨盤矯正するなら台場整骨院!

    2021/11/02
    こんにちは!台場整骨院です!皆さんは骨盤や背骨の矯正は受けられたことはありますか?本日は、なぜ矯正をするのか?その必要性について書いていきます。マッサージ屋さんに行かれたことがある人はわ...
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骨盤矯正による産後ケアや姿勢矯正、交通事故治療・肩こり・自律神経失調症など、このような多種多様な不調に対応し、キッズスペースも完備している整体院の院長として、健康に関する情報発信を行ってまいります。このような慢性的な不調に悩んでいる方々の場合、根本的な改善方法ももちろんながら、それ以上に今すぐその場で不調を軽減できるような実用的な情報を探しているケースも少なくはありません。

そこで、こりや慢性痛が辛く感じたその瞬間に、数分間でできるセルフケア法など、実用的な情報を意識してコラム記事を執筆してまいります。例えばデスクワーク中に肩こりや腰痛が辛くて、仕事の生産性が大きく低下してきたとき、気軽なセルフケアでこりや痛みを軽減し、仕事をスムーズに進めるといったことも見込まれます。このような読んで知っているだけで、いつでも気軽に実践できるような情報を中心に、健康に関するノウハウをお届けいたします。