辛い頭痛の原因とは?堺市三国ヶ丘にある台場整骨院

query_builder 2021/12/02
ブログ
頭痛

皆さんこんにちは!

堺市三国ヶ丘駅から徒歩3分にある台場整骨院です。



今回は「頭痛の原因について」の記事です。



いま頭痛で悩まれている方は、自分の原因は何なのか

考えながら読んでみてください。




頭痛の種類


頭痛には大きくい3種類あります。


緊張性頭痛・偏頭痛・群発性頭痛とあります。



「緊張性頭痛」は首や肩の筋肉が硬くなり血流が悪くなる事で

起こる頭痛。


「偏頭痛」はストレスを感じた後などの開放により

血管が一気に拡張して起こる頭痛。

天気痛と言われるものも偏頭痛のひとつです。


「群発性頭痛」はあまりメジャーではありませんが

1年に1~2回の頻度で、およそ一か月間にわたり

目の奥に激痛が走る頭痛。比較的若い男性に多いそうです。





頭痛の原因


先ほど簡単に述べましたが、特に多い

緊張性頭痛と偏頭痛の原因について詳しく説明いたします。



緊張性頭痛は主に筋肉の硬さが原因になってきます。

日常生活でいえば同じ体勢で長時間いたり、現代では

「スマホ」の影響で姿勢が悪くなっている人が急上昇

しています。


頭の重さは体重の10%と言われています。

例えでよくスイカ一個分ともいわれますが

そんな重たい頭を細い首で支えているんです。

首の上に真っ直ぐ頭が乗っていればまだしも

姿勢が悪い人は頭が前のめりになってしまいます。

そうなることで頭を支えようと首や周囲の筋肉で

頑張るので余計に負担がかかってしまうのです。



偏頭痛は実は要因が様々あります。

チョコやチーズなどの食べ物であったり

光や音による刺激、睡眠不足や女性ホルモンの変動など

沢山あります。


天気痛で悩まれる人も多いようですが、あれは

低気圧のなると身体の水分が膨張することで起こると

言われています。低気圧の日に海面が上昇するのと

同じ原理です。



ちなみに群発性頭痛の原因はわからないことが多いようで

目の奥の血管が拡張して起こると考えられています。





さぁ皆さんはどこに当てはまりますか?

姿勢が多いんではないでしょうか?


すぐに意識できることはやったほうがいいです。

怪我や病気などは身体が治そうと働きますが

姿勢に関しては身体は何もしてくれません。

どれだけ意識して生活するか、改善の為に

トレーニングやケアができるかによります。




次回は頭痛解消法をお伝えいたします。

記事検索

NEW

  • 【堺市 三国ヶ丘 整骨院】楽トレをする理由とは?

    query_builder 2022/09/07
  • 三国ヶ丘で整骨院行くなら台場整骨院

    query_builder 2022/07/04
  • 堺市の三国ヶ丘で楽トレをしている整骨院

    query_builder 2022/07/02
  • 【三国ヶ丘 堺市 整骨院】膝が反る反張膝

    query_builder 2022/06/17
  • 【堺市 三国ヶ丘 整骨院】猫背矯正は台場整骨院

    query_builder 2022/05/19

CATEGORY

ARCHIVE