【三国ヶ丘 整骨院】子どもの姿勢･猫背矯正
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2024/09/18
【堺市 三国ヶ丘 猫背】巻き肩や猫背解消のストレッチ
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2022/02/26
ブログ
皆さんこんにちは！
堺市の三国ヶ丘にある台場整骨院です。
今回は巻き肩や猫背を解消するストレッチを
ご紹介したいと思います。
足を斜め前に一歩だして肘を伸ばしましたら
上半身を壁と反対側に捻り、顔も同じように捻ります。
２０秒ストレッチしていきます。
肩が前に入ってしまっている人は猫背の影響により
大胸筋が縮まってしまい硬くなってしまいます。
硬くなった大胸筋は伸びずらくなるので
肩の位置が前に入ったまま固まってしまうのです。
見た目も格好悪くなりますし、首や肩、背中の痛みの原因にも
なりますので痛みや不調がなくても整えていくと良いでしょう！
当院では猫背改善のための矯正なども行っております。
矯正の種類は３種類あり、皆様の身体に合わせて変えております。
身体のことでお悩みでしたら気軽にご連絡
お問い合わせください。
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