【三国ヶ丘 整骨院】子どもの姿勢･猫背矯正
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2024/09/18
【堺市 三国ヶ丘 整骨院】季節の変わり目は危険⁉
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2022/10/09
ブログ
堺市の三国ヶ丘にある
台場整骨院です！
ここ数日で一気に気温が
下がってきましたね。
朝方の4時ぐらいから徐々に
体温が下がってきますので
しっかり毛布を被り風邪を引か
ないように注意しましょう!!
気温が下がることで寒さから
風邪をひくことだけではありません。
気温が高い状態を「高気圧」
気温が低い状態を「低気圧」
といいます。
「暑い」から「寒い」に変わる時
気圧が下がります。
この気圧が一気に下がるとき。
一日で約7℃以上気温が変動する時
「自律神経の乱れ」が起こります。
身体のコンディションがあまり
良くない時ほど体の不調は
起こりやすいです。
主に、頭痛・めまい・吐き気や
体のだるさといった人によって
症状は様々ですが、身体の調子が
崩れることがあります。
あともう一つ季節の変わり目に
多いのは「ぎっくり腰」です。
欧米ではその激しい痛みから
「魔女の一撃」とも呼ばれています。
基本的に腰痛のほとんどは
原因不明ではありますが、
寒さから筋・筋膜が硬くなると
発症しやすくなると言われます。
「自律神経に乱れ」「ぎっくり腰」
この２つはこの時期特に注意
しておくといいかもしれませんね。
この２つの対策として共通するもの
それは「身体を温めること」
お風呂もシャワーだけでなく
しっかり湯船につかり芯まで
温まることで筋肉もほぐれ、
リラックスすることもできます！
すこし手間かもしれませんが
習慣にすることで身体の調子も
良くなりますので、もしこの2つで
お悩みの方は是非取り組んでみては
いかがでしょうか？
また当院でもしっかり施術で
対応致しますので、気軽に
ご相談ください(^^♪
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